U našoj školi je u četvrtak, 19. ožujka 2026. godine održano edukativno predavanje za učenike osmih razreda pod nazivom “Prehrana i emocije”, koje je vodila cijenjena psihologinja Renata Hunjadi-Brzović sa Zavoda za javno zdravstvo Bjelovarsko-bilogorske županije.
Često čujemo izreku “ono smo što jedemo”, no ovo nam je predavanje otkrilo da je jednako važno i kako se osjećamo dok jedemo. Psihologinja nas je provela kroz složeni odnos između našeg unutarnjeg stanja i prehrambenih navika dajući nam odgovore na pitanja poput: Kako prepoznati razliku između fizičke gladi i posezanja za hranom kao utjehom u stresnim situacijama?; Zašto u razdobljima visokog pritiska ili stresa (poput ispita) češće biramo manje zdrave namirnice?; Zašto je važno biti prisutan za vrijeme obroka i uživati u hrani bez vanjskih ometača poput ekrana i mobitela?
Predavanje je bilo ispunjeno konkretnim primjerima i savjetima kako razviti zdraviji odnos prema hrani, ali i prema vlastitim emocijama. Sudionici su imali priliku kroz interaktivni razgovor dobiti odgovore na pitanja koja svakodnevno utječu na kvalitetu našeg života i mentalno zdravlje.
Zahvaljujemo psihologinji Hunjadi-Brzović na izrazito zanimljivom predavanju i svim prisutnima na aktivnom sudjelovanju!
Predavanje je održano u sklopu izvannastavne aktivnosti Zdravlje na tanjuru koja je u školskoj godini 2025./2026. sufinancirana od strane MZOM.
