U srijedu, 23. travnja, u našoj je školi održana još jedna uspješna aktivnost u sklopu projekta “RaSTEMo zdravo”. Riječ je o radionici i predavanju koji su bili posvećeni važnosti pravilne prehrane. U aktivnosti su sudjelovali učenici 8.b i 8.d razreda, a održala ih je gospođa Nikolina Sudarević, nutricionist i fitness trener.

Prije samog predavanja, učiteljica kemije Klaudija Aušperger je među učenicima provela anketu kako bi stekli uvid u njihove prehrambene navike. Rezultati ankete pokazali su sljedeće:

 – 47 % učenika doručkuje kod kuće

 – 1 % učenika doručkuje na putu do škole

 – 31 % učenika ima prvi obrok u školi ( u obliku tzv. gableca)

 – 12 % učenika ne doručkuje.

Što se tiče hidratacije i tjelesne aktivnosti, anketa je pokazala da 74 % učenika najčešće piju vodu kada su žedni, dok 57 % učenika redovito vježba izvan škole i redovite nastave TZK-a.

Predavanje je bilo usmjereno na pravilnu prehranu, s posebnim naglaskom na važnost doručka za energiju i koncentraciju tijekom školskog dana. Učenici su imali priliku saznati više o piramidi pravilne prehrane, razvrstavanju namirnica po skupinama, nutritivnim vrijednostima različitih namirnica te dobiti korisne savjete za zdravije prehrambene navike.

Nakon predavanja uslijedila je praktična radionica u kojoj su učenici sami pripremali ukusan i zdrav smoothie. Kreativno i ekološki osviješteno su iskoristili voće i povrće koje je preostalo od pripreme obroka u školskoj kuhinji, a obogatili su ih zobenim pahuljicama, chia sjemenkama te mješavinom orašastih plodova i suhog voća. Ova je radionica bila odlična prilika da učenici nauče kako na jednostavan i zabavan način mogu pripremiti nutritivno bogat obrok koji mogu ponijeti sa sobom u školu.

Zahvaljujemo gospođi Sudarević na nesebičnom dijeljenju znanja i promicanju zdravih navika među našim učenicima.

Nastavljamo i dalje s provedbom aktivnosti u sklopu projekta “RaSTEMo zdravo” kako bi korištenjem STEM metoda podigli svijest učenika o očuvanju i prevenciji zdravlja kao našeg najvećeg blaga.